Een beetje spanning is belangrijk in ons leven. Dit is nuttig om bijvoorbeeld alerter te reageren of beter op te letten. Alleen soms kunnen stressklachten teveel stress opleveren. Alles lijkt in het leven tegen te zitten en je krijgt weinig steun uit de omgeving. Of er is wel steun, maar deze geeft je niet de kracht om er zelf uit te komen. Hulp bij stressklachten is aan te raden als je het zelf even niet meer trekt. Een psycholoog Limburg kan je helpen om deze stressklachten de baas te zijn. Het zou kunnen dat je bijvoorbeeld ongevraagd teveel van jezelf vraagt. Dit soort situaties geven een hoop spanningen.
Wanneer heb je last van teveel stress?
Natuurlijk kan stress geen kwaad tenzij het allemaal teveel gaat worden. Je hebt bijvoorbeeld het idee dat je al weken lang constant gestrest bent. Je bent hierdoor snel geïrriteerd en compleet uitgeput. Door de stress lukt het je niet meer om te ontspannen. Je kan daardoor ook niet meer genieten van een goede nachtrust of überhaupt goed slapen. Als je jezelf in dit soort situaties herkent is hulp bij stressklachten verstandig. De psycholoog Limburg kan je begeleiden om de stress klachten te doorstaan. Door de klachten kan je bijvoorbeeld ongezond gaan leven. Er zijn zelfs mensen die naar de alcohol of drugs pakken om te ontspannen. Psycholoog Limburg kan je helpen om de stressklachten aan te gaan zonder middelen te gebruiken. Neem daarom direct contact op als je er zelf niet meer uitkomt.
Recente reacties